Atelier gestion du stress
1 Qu’est-ce que le stress ?
2 Identifier les sources de stress sur tous les plans
3 Syndrome Général d’Adaptation et physiopathologie du stress
4 Les symptômes du stress sur tous les plans
5 Quelques clés pratiques pour apprivoiser le stress
Identifier ses propres stressors pour mieux anticiper
Hygiène alimentaire
Hydrologie
Nourrir nos trois cerveaux, pensée positive et créatrice, relaxation
L’art du mouvement : dompter nos tensions ostéo articulaires
Respirations anti stress
Durée : 2 jours 4e samedi de chaque mois

Coût de l’atelier : 200 euros les deux jours

Atelier Relaxation Schultz – Jacobson
2e et 4e mercredi de chaque mois, de  19h 20h
Tenue souple et confortable
Apportez un tapis de sol
Couverture fournie

Naturopathie-Alsace

atelier

Naturopathie-Alsace