TECHNIQUES

Les quatre piliers de la naturopathie sont l’alimentation, l’exercice physique, la psychologie et l’hydrologie. Chaque technique s’inscrit dans une cure mise en place suite à un bilan de vitalité, Chaque cure accompagne les processus d’élimination, de régénérescence.

Réglage alimentaire
Hygiène diététique : en cas de surcharges : mono diète, dissociation alimentaire, restriction quantitative ou qualitative .
Hygiène nutritionnelle : pour combler les carences, ajuster les habitudes alimentaires vers une alimentation la plus hypo toxique possible.

Exercices physiques
La vie, c’est le mouvement. Le rôle du naturopathe est d’orienter vers des mouvements individualisés et adaptés.

Accompagnement psychologique
Le naturopathe est formé à la relation d’aide, à l’écoute, il maîtrise les clés de gestion du stress, les outils de relaxation, les techniques empruntées aux thérapies dites brèves, les fleurs de Bach.

Respiration
Réharmonisation de cette fonction vitale au travers de différentes techniques respiratoires.

Hydrologie
De l’eau de boisson à l’eau du bain en passant par les bains dérivatifs.

Techniques manuelles
Massage-Bien-Etre.

Phyto-aromatologie
Intégrée dans une cure, elle vise à l’optimiser. Elle est utilisée pour ses apports nutritionnels, ses qualités de drainage, de revitalisation, ses capacités à soutenir l’immunité ou l’équilibre émotionnel.

Techniques reflexes
Pour harmoniser un organe, une fonction, toujours en selon la vitalité disponible : podo, auriculo, points de Knap, stimulation des fosses nasales.

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